"ТАЙ-БО": новое направление

ТАЙ - БО - эффективная система выполнения элементов

(удары руками, ногами, блоки, передвижения)

восточных единоборств в аэробном режиме!

 "- Ты хотя бы раз попробуй! ПРОСТО приди на тренировку!"

 "Каждая тренировка делает тебя лучше!"

 Тай-бо  -  это программа, которая комбинирует упражнения из различных дисциплин для проработки всех групп мышц. В Тай-бо гармонично соединяются самообладание из боевых искусств, концентрированность из бокса, ритм.

Слово "ТАЙ" на корейском языке означает "стопа, нога", в связи с особым акцентом на движения нижних частей тела. "БО" сокращенная форма от слова "Бокс". Важно понимать, что в начале от вас потребуется сила и выдержка, которые вскоре будут вознаграждены желаемым результатом, то есть ТАЙ-БО возвратит вам то, что в начале потребует.

Испытывая свою ВОЛЮ - Вы укрепляете её! Тренируя свое ТЕЛО - Вы формируете его!

Ставя перед собой высокие ЦЕЛИ - Вы превозносите свой дух!

 Расписание:  Понедельник 19.30

 Проводим индивидуальные тренировки!

  • Аэробная нагрузка
  • Выносливость
  • Реакция
  • Координация
  • Скакалка
  • Гибкость (стретчинг, растяжка на шпагат)
  • Бой с тенью, работа с мешками, лапами..

"КТО МОЖЕТ, ТОТ ДЕЛАЕТ-

КТО НЕ МОЖЕТ, ТОТ КРИТИКУЕТ!"

 "Нужно равняться на лучших, а не оправдываться за счет худших!"